In den gesprächs- und körperorientierten Therapiesitzungen lade ich sie ein, in einen sicheren, achtsamen Raum einzutreten. Hier dürfen sie sich mit all dem zeigen, was in ihnen lebendig ist – mit ihren Gedanken, Körperempfindungen, Gefühlen und Bedürfnissen.
Ich begleite sie mit Präsenz, Mitgefühl und einem stabilen Containment, sodass sie sich gehalten und verstanden fühlen. Durch dieses Getragenwerden kann nach und nach auch in ihnen selbst ein größeres Verständnis und eine mitfühlende Haltung für ihre inneren Prozesse und ein Gefühl von innerer Sicherheit entstehen. So wächst der Anteil in ihnen, der klar, erwachsen und kraftvoll ist – und der innere kindliche Anteil, der oft über Strategien Schutz oder Orientierung sucht, kann sich entspannen und kleiner werden.
Auf diesem Weg entwickeln sie Stück für Stück mehr Bewusstheit für das, was ihnen wichtig ist: ihre Werte, ihre Bedürfnisse, ihre Grenzen. Sie beginnen, in ihren verschiedenen Lebensbereichen – in Beziehungen, Partnerschaft, Freundschaften, Familie, im beruflichen Kontext und in ihrem Zuhause – klarer und berechtigter zu werden und Entscheidungen zu treffen, die ihnen guttun.
Das Ziel ist ein Leben, das sich stimmiger anfühlt: ein Leben, in dem sie sich selbst besser verstehen, authentischer handeln und mehr Raum für Wohlbefinden und Zufriedenheit entstehen kann.